Comment consommer de l’huile de CBD ?

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2 juin 2022

Le CBD (cannabidiol) est une substance issue de la plante de chanvre et qui se présente sous plusieurs formes de consommation, comme les e-liquides, les fleurs, les crèmes, les produits alimentaires, les suppositoires, les gélules, ainsi que l’huile, qui est la forme la plus prisée et utilisée.

Effectivement, mélangé avec une substance grasse, le cannabidiol développe et optimise ses propriétés. Il suffit de quelques gouttes par jour pour profiter des propriétés et des bienfaits du chanvre. Alors, vous voulez consommer de l’huile de CBD, mais vous ne savez pas comment procéder ? Pas de panique, vous saurez tout dans cet article !

Comment consommer de l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est principalement consommée par voie sublinguale, autrement dit, sous la langue. Ainsi, la molécule se retrouve absorbée par les muqueuses, c’est un procédé permettant de profiter des effets et de toutes les vertus du CBD de manière rapide. Pour ce faire, il faut seulement déposer quelques gouttes sous votre langue et de laisser agir durant 1 minute environ avant d’avaler. Vous allez en ressentir les effets après 25 à 30 minutes.

Les bienfaits de l’huile de CBD

Plusieurs études sont toujours d’actualité et menées sur les vertus, les bienfaits et les utilisations des produits à base de CBD. Ce dernier est, de plus en plus, utilisé par les consommateurs au vu de ses effets bénéfiques pour leur santé, notamment pour :

  • Ses effets anti-inflammatoires ;
  • La réduction du stress et de l’anxiété ;
  • La régulation des douleurs musculaires ainsi que ses propriétés permettant de favoriser la récupération musculaire pour les sportifs ;
  • L’hydratation de la peau et des cheveux ;
  • Son efficacité pour certaines pathologies comme l’acné, les inflammations, l’eczéma, etc.

Sachez que le CBD est mélangé avec une matière grasse, et ce, sans que celle-ci n’altère ses propriétés. Cela dit, chaque produit de CBD a ses propres vertus et attributs qui orientent le choix du consommateur. À titre d’exemple, l‘huile de graine de chanvre est très riche en oméga 6 et oméga 3, qui sont des acides gras que notre organisme ne peut produire de manière naturelle et qui sont très essentiels pour notre santé. Elle est également riche en vitamine E.

Vous avez aussi l’huile d’olive au CBD qui est un concentré d’huile d’olive et d’huile de CBD. Comme vous le savez, l’huile d’olive est connue pour ses nombreuses vertus sur notre organisme. Elle contient de la vitamine E et de la vitamine K. Celle-ci favorise le renforcement des os et limite la coagulation sanguine.

Comme vous pouvez le constater, l’huile de CBD existe sous plusieurs goûts et a plusieurs bienfaits pour la santé. Toutefois, vous devez toujours vous assurer que cette huile à base de CBD doit toujours contenir une teneur de THC inférieure à 0.2 %, et ce, pour être en conformité avec la loi française.

Qu’en est-il de la concentration et du dosage de l’huile de CBD ?

Huile de CBD à 5 %, 10 %, 20 % ou 30 % ? Il faut savoir que la différence entre ces pourcentages se situe dans la teneur en mg dans le produit fini. On parle ici des mêmes extraits de chanvre utilisés, il n’y a que leur concentration dans le produit fini qui varie.

Pour une journée de consommation, il est conseillé de prendre 20 mg/kg, soit 1 600 mg par jour, si vous pesez 80 kg.

Actuellement, il n’y a aucun organisme de santé qui conseille ou qui impose une certaine posologie pour les produits de CBD. De manière générale, vous allez ressentir leurs effets à partir de 20 à 40 mg par jour. Bien entendu, ces dosages varient d’un consommateur à un autre, en fonction de son organisme, son poids et ses besoins. Mais comme dit plus haut, il y a une limite journalière maximale qu’il ne faut pas dépasser, à savoir 1 600 mg pour une personne qui a un poids de 80 kg.

Pour l’huile de CBD, nous vous recommandons de débuter par une petite concentration et d’augmenter le dosage au fur et à mesure, en fonction des effets voulus et ressentis.

Pour conclure, gardez à l’esprit que l’efficacité du CBD n’est pas linéaire, et il a été prouvé qu’une consommation excessive de CBD réduit considérablement l’efficacité de ce dernier. Par ailleurs, il est préférable de consulter un médecin avant toute consommation d’huile de CBD ou de produits contenant du CBD.